stress therapy

it has been few days i'm having stress.. i tau, stress tak elok bg i.. lebih2 lg if tgh 'planning'.. tp ye la, faktor2 skeliling ni byk mnyumbangkan kpd peningkatan stress level i.. hingga i rasa pening kpla, sakit perut, sakit blkg, unable to get enuff sleep - simptoms of having a heavy stress

i tak tau samada i ni kategori snang dpt stress or not.. n i'm not sure whether i'm capable to manage my stress to the lowest level.. all that i knew, i dah cuba sedaya upaya utk ilangkan stress i n mjauhi pkara2 yg menyebabkan stress

MAKAN is one of the stress therapy (for some people). tp utk i, kaedah ni kureng seswai since i need to control my body weight.

SHOPPING juga salah satu terapi yg best! mmg kompem ilang stress! tp mslhnya i kene bjimat sbb nak start byr 'aset tiada susut nilai' dlm masa tdekat ni.. so, kaedah ni juga kureng seswai buat masa ni..

bila i jln2, round2 AS ni, i terrr-beselisih dgn satu butik spa nih.. mcm best.. bau wangi je dari luar.. ada bunyi muzik cam bali.. bukan buah limau bali yeh.. i pun mnapak masuk.. then i realize that sume org kat butik bukak kasut manakala i...? hurm.. (cilakak! apsal aku tak nampak signage bukak kasut tuh!!!) bila usha, tgk2 ape service dia, i ckp dlm ati 'cam best je'.. n ati i bkata lagi 'pe kata cube try test tgk'..

slps meng-spakan diri, mmg rasa relieved la sket stress i.. cuma i rasa butik tu kene improve kan sket service dia.. sbb i nak tenangkan diri, taknak nampak n dengar org kuar masuk partition i, basuh tgn sampai tpercik kat i.. bersembang dgn ghempang (bckp dgn nada yg tinggi n sgt hingar)..sgt tak seswai! tp slps tak menerima gangguan tu sume till abes masa i, i pun rasa.. hurm.. ok la.. not bad.. harga pun not bad..

then i balik umah.. hurm.. bila bjln, bdn terasa ringan.. wangi.. asyik cium tgn sendiri.. hmm.. rasa nyaman.. TETAPI!!!! i masih dganggu dgn pkara2 tak ada logika (ewah! cam agnes monica pulak) n stress melanda.. AGAINNNN!!!! huh!

n the same thing happen to me on that nite - headache, stomach pain, back ache, dizzy but unable to sleep... huh! mnambahkan stress i!

the next day, i cari ilham utk release the stress, buat kesekian kalinya.. mmandangkan i tlalu khusyuk dgn service dorg, i takde la amik gamba sgt.. ni je ada..

ok, bab nak amik gamba sendiri ni adalah the poyo-est part.. tp i nak amik jugak! haha!


sikap membaca yg disemai oleh ibubapa saya sedari kecil lagi...


tempat saya mencuci rambut n segala bhn kimia yg dipupurkan atas kpala hotak saya..

pemandangan dari ruangan mencuci rambut

dan hasilnya... kpla yg yg ringan. rambut yg cantik (cantik ke..?) dan kehabisan RM! ni la aktiviti yg bjaya mengosongkan akaun maybank saya! huhu! tp takpe, i puassss!!! nnt i pow hubby utk blnja i nak pi KL esok!!! hoyea! hoyea! (encek suami, sila beri perhatian.. dan sila prihatin terhadap yg memerlukan, ok)

my best buddy, a-z suggested kat i utk buat rambut cam kim kardashian.. tp rambut i tak cukup panjang la.. so i juz buat rambut cam KIM POSSIBLE je.. ala.. yg citer kartun, budak pompuan bleh lawan2 tu.. ok la jugak.. at least ada pkataan KIM kat depan.. hihi!

i rasa skrg dah ok.. headache masih ada sket2 (sbb i amik ubat), tp simptom2 yg lain dah takde.. n i nak p try tido skrg jugak sbb i nak test whether i'm able to get into sleep or not (bleh test yeh nak tido? ok.. wat everrr!)

so gudnite deary people!!! zz.zzz....zzzz..z...zkrohhh!!! krohhh!!! (mcm la u allz tak pernah bdengkorrr!)